OFICJALNE KRYTERIA KLASOWE
(LINK DO ZAWSZE AKTUALNYCH KRYTERIÓW: http://www.nac-international.com/)
Kulturystyka osób z niepełnosprawnościami
KOBIETY
1. BIKINI SHAPE
( Line up) 4 zwroty – w prawo
Przodem , bokiem, tyłem
Strój konkursowy: bikini do pozowania ( zakaz stringów )
Buty : wysokie obcasy – dowolny wybór, kolor i wysokość
Oceniana runda Line up – 100 % punktacji
Ogólne wskazówki
Sylwetka bez widocznych żył oraz separacji mięśniowej
Kobiecość i atrakcyjny wygląd, zrównoważone proporcje (tali do ramion)
Barki, pośladki i mięśnie brzucha powinny mieć dominujący wpływ przy punktacji w porównaniach
Również prezencja sceniczna jest bardzo ważna i ma wpływ na punktację
Masa mięśniowa, definicja oraz pocięte pośladki czy wyraźny triceps może wpływ na obniżenie punktacji
oraz zajęcie niższego miejsca
Bikini Wellness
Pozowanie: 4 zwroty – w prawo;
Przód i tył: jedna ręka na biodrze, jedna noga pod kątem, zgięta
Bok: jedna ręka na biodrze
Twarzą do sędziów
Strój konkursowy: bikini do pozowania, kolor bikini dowolny.
Buty: wysokie obcasy, wysokośd i kształt dowolna.
Brak limitu wagi
Ogóle wskazówki
Nogi i pośladki powinny byd dominujące. Ramiona i górna częśd ciała może byd bardziej masywna niż w
kategorii bikini shape
Prezentacja sceniczna jest również dominującym czynnikiem w punktacji
W tej kategorii ekstremalna definicja i unaczynienie, nie są dobrze wdziane i mogą powodowad obniżenie
punktacji oraz zajętego miejsca
Miss Figure
Pozowanie: Line up ( przódem i tyłem) i porównania w 5 pozach – 2 rudy
Doublebiceps – bicepsy przodem
Side chest – klatka bokiem
Side triceps –dowolny triceps bokiem
Rear double biceps – bicepsy Tylem
Abdominals and tights – mięśnie brzucha i ud
+ układ dowolny do muzyki – 60 s
Klasyfikacja kategorii Miss Figure opiera się na wzorze wzrostu/wagi:
90 procent (wzrost – 100) = maksymalna waga
Strój konkursowy: bikini (zakaz stringów)
Buty : wysokie obcasy – dowolny wybór, kolor i wysokośd
Ogólne wskazówki
Bardzo ważne są proporcje fizyczne,
symetryczny rozwój, proporcja ramion i talii,
prezentacja sceniczna i porównanie w pozach,
kobiecośd, maksymalna definicja mięśniowa nie jest kryterium oceny
Miss Physique
Pozowanie: Line up ( przód i tył ) i porównania w 7 pozach – 2 rudy
Doublebiceps – bicepsy przodem
Najszerszy grzbietu przodem – lat spread
Side chest – klatka bokiem
Side triceps –dowolny triceps bokiem
Rear double biceps – bicepsy Tylem
Najszerszy grzbietu tyłem – Rear Lat spread
Abdominals and tights – mięśnie brzucha i ud
+ układ dowolny do muzyki – 60 s
( jedna kategoria – bez podziału)
Strój konkursowy: bez butów, bikini do pozowania ( zakaz stringów)
Ogólne zasady
Kryteria oceny: symetria ciała, proporcje ramion do talii, maksymalna definicja mięśni, zrównoważona masa mięśniowa
definicja, prezentacja
MĘŻCZYŹNI
MEN’S PHYSIQUEA
Strój konkursowy: Spodenki plażowe, długość do kolan
Porównania w zwrotach przodem – bokiem-tyłem – drugim bokiem
Jedna klasa
Jeśli zgłosi się więcej niż 20 zawodników, zostaną utworzone dwie klasy (do 1,75 m włącznie i powyżej 1,75 m).
Klasyfikacja męskiej sylwetki opiera się na formule wzrost/waga:
wzrost-100 + 2 kg = waga maksymalna
Ogólne zasady
Kryteria oceny: symetria ciała, proporcje ramion do talii, maksymalna definicja mięśni, zrównoważona masa mięśniowa, definicja, prezentacja
Men’s Classic Physique
Strój zawodniczy: jednokolorowe spodenki do pozowania
bok 10-12 cm
(ustawienie w szeregu, porównania (5 póz + 1 klasyczna – bez najbardziej umięśnionej)
Uklad dowolny do układu muzycznego
Masters: 40 lat i starsi
Klasa 2: do 1,75 m włącznie
Klasa 1: powyżej 1,75 m
Klasyfikacje Athletic są oparte na 4 różnych formułach wzrostu/wagi:
do 1,70m włącznie: wzrost-100+4kg = maksymalna waga
1,71m do 1,79m włącznie: wzrost-100+6kg = waga maksymalna
1,80m do 1,89m włącznie: wzrost-100+8kg = waga maksymalna
powyżej 1,90m: wzrost-100+10kg = waga maksymalna
Masters
(linia, porównania, rutyna = opcjonalnie)
Klasa 3: 60 lat i starsi
Klasa 2: 50 do 59 lat
Klasa 1: 40 do 49 lat
Juniors
(skład, porównania, rutyna = opcjonalnie)
w tym roku kalendarzowym zawodnik osiąga wiek 23 lat
Men Body
(linia, porównania, rutyna = opcjonalnie)
Klasa 4: do 1,65 m włącznie
Klasa 3: 1,66 m do 1,72 m włącznie
Klasa 2: 1,73 m do 1,79 m włącznie
Klasa 1: powyżej 1,79 m
